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  1、生活中的很多事情都可以让自己摆脱掉迷茫痛苦的负面状态，只需要你去发现，然后去做也许看一部电影读一会书喝一杯茶，都可能让自己瞬间充满斗志4做好最失败的打算，然后毫无顾忌的去追寻可能你会好奇，之前小书才说到要以正面状态去看待每件事，怎么现在要做最坏的打算呢~其实我们经常会把失败与痛苦。 2、第一，自我调整 当我们一旦发现最近的心态不好时，首先我们要先自我进行调整一段时间如果你的心情低迷的话，那么尽量让自己做一些开心的事情转换心情再者你的心情若是处于烦躁不安时，不妨多做一些有...